例えば･･･ 砂糖の入っているあま〜いお菓子を食べます。 ↓ そうすると、お菓子に入っている砂糖と口の中の虫歯の元となる細菌が反応して、「歯垢(しこう)」ができます。 ↓ 口の中で出来た歯垢が、さらに反応して「酸」を発生させます。 ↓ この酸が歯をどんどん溶かして、虫歯が出来ます。 歯が生えてくるまでに、カルシウムを多く含んだものをたくさん食べましょう！ 歯の性質は生えてくるときに決まります！ 　 できる限り、糖分の入った食べ物、飲み物を控えましょう！飲み物はお茶をお勧めします。お茶には、虫歯を予防する成分が入っているのです！糖分を控えることによって、虫歯の予防にもなりますし、ダイエットにもつながりますよ！コレは一石二鳥ですね！！ 　 細菌の除去法…ズバリ「歯みがき」です！ 　 食後30分以内に歯みがきをしましょう！30分を過ぎてしまうと虫歯菌が反応して、虫歯を作ってしまいます。そうなる前に歯みがきです！